鬱の随筆;髄質~まりー部屋 ver. 2.25~ Marie's Room

鬱と上手につきあってるでし。大鬱を患ったまりーが日々どう生きているかの記録。 2013年、緩解、ついにパキシル断薬が始まった~~~

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My neighbor...terrifies me every evening.

もしも、でしよ?隣接住民の底のいえの子供の叱り方が「こりは、虐待レヴェルなんじゃないか・・・」
と思ったら・・・・・・・皆さまは通報するでしか?


まあ、通報まではいかなくても、うちはもう、児童相談所に「相談」のレヴェルになってきとるでし。


家の裏の住民の子供の叱り方がはんぱない。


ほぼ毎日、夕方から。遅いと10時~11時ごろまで延々と続く怒号・罵声・泣き叫ぶ声・・・・・・・。


6年前引っ越してきた当初からきになっていたのでしが・・・・・・・・・・・・・


最初はその家は、お子様が2人だけだったのが、7年で +2人で、男ばかりが4人。
そりゃ、大変なのはわかるんでしがね、うちも4年離れて長男&双子の男3にんでしから。
でも、怒り方が、もう、こっちの精神衛生上よくないくらい、「恐怖」なんでし。

今年は特に、節電でご近所中網戸だった時期が長いので、ついに他の方々からも、「どうしよう~。通報義務怠ってるんじゃないか?」みたいな声が上がってきてるんでし。
先週水曜日、まりーが休みの時、斜め後ろの(その家の真後ろに当たる)方とマツキヨであった時も、お互い「どうしよう~~~~~」状態ですた。


とにかく、怒り方が酷い。
先ずは、言葉の暴力:「お前頼むから死んでくれ」、「お願いだから殺してくれ」が最近連発。
酷い時は、今日もでしが、雨の中、勝手口の吐き出しに正座させて、「いじめ」のような説教状態。
しかも、母親だけでなく、父親も両方ヒートアップしてしまって、手の施しようがない状態でし。


今日も、勝手口コースが始まった時点で、まりーは我慢できなくなって、窓を開けて自宅のダイニングテーブルをガン!と叩いて「きこえてるんでしよ!!」と大声出すしかなかった。
そしたら、そっちの家の玄関に回って続きを始める始末。

画像は、「あと少しで!!!!25%だったのに・・・ごめん社長wwwいいデータ取れなかったwww」1030.jpg


以下は長いので、「親業」に興味のある方だけ、どうぞ~~~~
*何回か書いたことがあるでしが
「親業」はアメリカのトマス・ゴードン博士が提案した"Parent Effective Training" を日本に持ってきたものでし。親業協会:http://www.oyagyo.or.jp/





【しつけで「叱る」ことと、親が感情的に「怒る」ことは、似て非なる問題】でし。


親は、「怒り」の感情の原因に目を向けて、そこの問題を親と子で解決する「過程」が、しつけの「叱る」方法でし。
怒りは、2次的な感情なので、そのゲイインとなった、一時的感情を重視する。

いつもの「親業」のやりかたでし。「私メッセージ」
1.「相手の行動で」
2.「私は、このような影響を受け」
3.「私は、現在このような感情をもっています。」 
             私の気持ちを聞いて、あなたはどう考えますか?←ここが、「躾け」「叱る」入り口になるでし。

たとえば・・・・

夕食時:
「夕食の準備ができたのに、いつまでもかたずけをしてくれなくて、お母さんはみんなに無視されてるみたいで、凄く悲しい(で、怒った)」

宿題の習慣がつかない:
「食事前に宿題を済ます約束なのに、終わっていなくて、がっかりした。(で、怒った)裏切られた気持ちだ。」





正直、これを日々、冷静に繰り返すことは、訓練を受けたまりーでも、辛いでし。
もう、鬱になるくらい、辛いでし。本当に、本当に、大変な苦労でし。



でも、子供の教育とは、「うす~い、紙を日々、時間の数だけ重ねていったもの」が出来上がる。
大変でも、一つのルールを持って、色を加勢寝て行った子供と、どす黒いものを重ねていった子供は10年、20年後に、差がでてくるでし。よくトレーナーの先生が話してますた。

問題なのは、「今、問題を抱えている人は、誰か見極める」こと、の繰り返しなんでし。


【まりーの先週の失敗れい:「より大きな問題はどちら?」】
子供の「お弁当の残りを散らかす」という問題があったのに、
まりーの精神的な余裕のなさのほうが、「その場での、より大きな問題」だった。

つい先日、まりーのほうに精神的余裕がなくて、小学校で、まりーがパニックに陥って、子供に
恥をかかせた結果になったことがあるでし。
この週末は、親の方の「非を認める」メッセージを出しますた。
「あのことは、きっかけはあなたの問題だったけれども、お母さんが怒りすぎてあなたに嫌な思いをさせたほうが悪いことになってしまったね。」
「私の間違った怒り方であなたに嫌な思いをさせてしまって、お母さんもとてもスマナイ気持ち。」
「今度は間違わないようにするね。あなたも、(お弁当の残りがカバンに散乱した・・・)きちんとおかたずけをしてくれると、お母さんはとてもうれしい。」
「学校の先生に、お母さんは連絡帳で、きちんと謝っておくから、心配はいらないよ。」
(仕切り直し:プチリセット)



【本来のやり方】(親の方に問題がない場合)
「おかあさん、物凄くびっくりした!!お弁当の残りがカバンの中に散らかっていて。
〇〇くんが、お母さんの作ったお弁当をごみみたいにして、物凄く悲しいよ!!」
「お弁当の中身で教科書や他の物が汚れないか、心配だよ?」
「お母さん、頑張ってお弁当作ったんだけどな。悲しいな。」(ちょっとくどいけどな。)

くらいで、子供は自分で考えるでせう。(考えなかったら、また、それを問題として~~~繰り返し)



毎日の宿題だと、問題はどこにあるのでせうか。子供の習慣・習得の過程の問題か、
もしかしたら・・・・親の方の「気持ちの焦り」の方に問題があるのか。


親業のこの、スキルは、どんな対人関係にも有効に用いることができるでし。
まりーが親業講座と、補足講座を受けたのは、最初の子供が1.5歳の時。
たまたま、通っていた教会学校の先生の知り合いがトレーナーさんだったので、そこで、
定期的に講座を開いていますた。(日本キリスト教同盟教会:白山道教会)
(まりーの現在の所属教会は「日本キリスト教団」なんでしよね・・・・。同盟育ちなんでしんがね・・・)



My back yard neighbor terrifies me with the way they scold their children almost EVERY DAY...
They moved in 6years ago with two sons and now two more, have four sons!

Every evening...I hear mother's screaming and sound like she has beaten her children up too much with
bad words. It is not training anymore to me, rather abusing, something cruelties!
It started with father's screaming badly and threw his oldest son out from his back door even it was raining this evening.
I could't stand up anymore then hit the table as I heard them.
So he moved to his front door then...
I wish some other neighbors should hear them. What's going on with them?
Should I call to the police or hurry to a child consultation center?

I talk about this neighbor with my husband many times and he agree with me; "This is the last month
that we wait to call police or a center".


I know how hard to grow three sons (twin brothers included) with homework and cleaning up the table
before a supper every day. I fed up with struggling sometimes and my mentality gets down and down till
I have to take some medicines. Though, I am A PARENT, so I have to be patient even I scold my sons
due to their bad behavior. I have to be careful not to get angry just like screaming.

I had a course of Thomas Gordon; Parent Effective Training at a church where I used to go about 9
years ago. http://www.gordontraining.com/ I had to pay more than 50.000enn to master a course,
though it was good experience to me. It helps me in many troubles not only with children but also
neighbors, at work every day.

Sometime, it is hard for me to do the skill according to a theory of PET, like I'm feeling bad with another
troubles. But to keep trying the skill of "I MESSAGE" is effective to build good relations
as a family, so as in a town community, too.


Think about: When you find that your kid haven't done his/her homework yet even it is a supper time.,
Who has a trouble? you or your kid? Aren't you in hurry or annoyed already?




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プロフィール

まりー:Marie

Author:まりー:Marie



【まりー】
基本mixi に生息
元ザの人
2×4ビルダー
建築歴7年
大工歴2年



近江系~アラバマ系横須賀人

木材建築を古今東西愛してる
マンガとアニメ、VOCALOIDが好物
音楽もすごく好き
漢字がとても苦手

KAITO USER
そして、使うのは
いつもver.1.0
V3は英語ONLY

最近13年ぶりに鉄拳をプレイし始めますた。


**鬱の病歴** 
【2004年】
自分の家設計・監督~会社立ち上げまでやったら
変になってきた・・・。鬱?と診断される。
SSRIパキシルによる治療を開始。40ミリ
【2006年】
パキシル30ミリだっけ?
10月28日までの仕事以外の記憶はない。
とにかく、ぶっ倒れるまで仕事はするが、
その間の生活の記憶が無い!!!
【2006年~2008年】
精神が安定した状態を過ごす
一回目の緩解でパキシル20ミリに減薬
【2008年】
7月から近所に住むモンスター主婦のトラブルに巻き込まれ、精神状態が再び不安定に・・・。
自己愛性人格障害というものを初めて知ることに・・・
身近に自己愛性の疑いのある人がいたら、とにかく
逃げるしかない!鬱悪化でパキシル20ミリ継続・・・
【2010年】
7月から、鬱が緩解してきたため、パキシルの副作用が酷くなる。でも、減薬してもらえず、パキシル20ミリ。ODをするようになってきた(怖!!)仕事で疲れるとダメ
9月
パキシルの副作用である、「自殺願望の強化」「性格の凶暴化」などがみられ、脱パキシル治療を始める。いきなり0ミリ!!
12月
パキシルの離脱・禁断症状が軽くなってきている。
【2011年】
1月
2週間「やる気がでない」時期がきて、プチ鬱復活。仕事に行けないよ?
困ったので、パキシルを5㎜だけ。復活。
2月
過眠が酷いので、パキシルを朝10㎜のむことになったが、結局寒さがゲイイン?
3月
パキシル断薬再開。離脱症状辛い!
仕事をフルタイムから、コアタイムシフトに変更。
6月
なんか、完全に「緩解」状態でも、離脱症状がやっぱり辛い
【2012】
ちょっと、鬱っぽい冬
過眠が出るのと離脱症状にギブアップで、パキシル5~15ミリを行ったり来たり
4月
諸事情あり、一旦退職して、勤務形態を更に変化。
超朝方。午後は帰っちゃう。
パートタイムみたいな契約社員
【2013年】
5月
完全緩解!!!おめ!!
でも、念のためパキシル5~15を
やっぱり行ったり来たり

!!8月27日断薬開始!!
仕事もまあまあ、
家事もそこそ。
9月
離脱症状?禁断症状がきついよ~。こんなにしんどいものだったっけ???
そこは、鉄拳TT2でなんとかごまかす日々

11月 離脱症状なくなりますた。


【2014年】
離脱症状もなく、鬱症状もなく、
メンタルに通うのも忘れている現在・・・
このまま2月を乗り切れますようにでし。
4月から、再び、大工。今年はひたすら大工か?

【2015年】
大工から、内勤。輸入担当・・・。
ワンクリックのプレッシャーすごい。
冬は何とか乗り切れたよ。
相変わらず、眠剤時々飲むけど
鬱は出ない。

I have had mental depression
and kept seeing a mental doctor
for more than 9 years.
Somtime, it goes like,I'm
insanity or something...though,
I'm getting much much
better now.


This is a report of...
how I live a day.

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